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2012 

7/7(六) 有氧50分

5/6(日) 400X4

5/5(六) 400X4

4/22(日) 跑7圈

 

2/29(三) 騎6KM

2/28(二) 騎5KM

8/17(三) 騎6KM

8/15(一) 騎6KM

7/13(二) 騎12KM

7/11(一) 騎10KM

5/23(一) 騎11KM

5/20(五) 騎15KM

5/15(日)  騎11.2KM

3/29(二)  騎12KM

3/31(四)  騎15KM

4/06(三)  騎13KM

4/18(一)  騎10KM

4/19(二)  騎8KM

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